Ferajnovske novice 11.11.2025
1. Sestanek odseka 13.11.2025
Ferajn bo v četrtek ob 20:00 v Jarhu.
Agenda:
- kaj se je plezalo
- orientacijska ST
- spominska ST
- delavnica za prižeme
- oddaja vzponov
- sprejem 2026
- razno (delavnice za psihološko podporo, antidoping, gorski stražarji)
2. Orientacijska ST (tečajniki & MŠK)
Tura bo potekala v soboto 22.11, v okolici Ljubljane. Zabeležite si datum, več informacij pa dobite v petek 21.11 večer :) Tura bo skupna z MŠK-jevci, tako se boste podali na progo kod dvojice MŠK+tečajnik. Pare bo določil žreb.
Prijave: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1OiyuZUMX9xxedxE-nLDwrOJjiNJS-4gL0-rrnDcmhf0/edit?usp=sharing
3. Spominska ST
V nedeljo 16.11. bomo izvedli ferajnovsko spominsko turo. Tura bo lažja pohodniška s poudarkom na druženju in obujanju spominov na prijatelje, ki niso več z nami. Cilj je bivak Dobre Volje na Rzeniku.
Dobimo se ob 7:00 pred ferajnom. Druga zbirna točka je na parkirišču v Kamniški Bistrici ob 8:00.
S seboj prinesite kakšno domače pecivo, gorilnik, kaj dobrega za skuhat, kufe, ... pri bivaku bomo naredili piknik.
Vajb bo tok dobr, kakor si ga bomo sami naredili :)
V primeru slabega vremena, tura ne odpade. Bomo le cilj prestavili, morda na primorsko.
Vodja ture je Grega Zakrajšek.
Se vidimo v nedeljo!
4. Tehnična delavnica: uporaba prižem
V petek 14.11. bomo v športni dvorani Gimnazije Šentvid izvedli delavnico kjer bomo prikazali različne načine uporabe prižem,
Delavnica bo potekala med 17:00 in 19:00. Delavnico bo vodil Romc, namenjena je vsem članom odseka.
Potrebujete pas, osebno tehnično opremo (+karkoli ekstra (kompletov, prusikov, gurtn etc)), vrv in čimveč prižem.
Nekaj prižem bomo prinesli inštruktorji vendar bo več ljudi lahko hkrati povadilo, če jih bomo imeli več. Hkrati pa boste spoznali različne naprave.
Prižeme si lahko tudi sposodite od soferajnovcev - jih imamo več kot dovolj, samo vprašat je treba.
Prijave: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1GsKlsbwny2OP6CzPhKGlankDBbAOI_xekS8HhGV33Uo/edit?usp=sharing
5. Oddaja vzponov
Svoje vzpone za leto 2025 pošljite na skadunec@gmail.com
Template: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1slg8NBYsA1LL7Occ9cbeperqFzo-Vaq_/edit?usp=drive_link&ouid=100062351640468363682&rtpof=true&sd=true
Rok za oddajo vzponov je 30.11.
6. Sprejem 2025
Sprejem bo 6.12. na Domu na Rašici.
Vstopnina: 15 eur (razen za člane s 50+ vzponi v letu 2025)
Program
17:00 Zbor članov
18:00 Večerja
18:30 Ferajnovski filmčki
19:00 Sprejem
Sprejem tečajnikov
Sprejem pripravnikov
Sprejem alpinistov
21:00 Žurka
OPOZORILO!
Dom na Rašici je bil letos prenovljen. Za prenovo je bilo vloženih veliko sredstev, truda in dela. Notranjost je sedaj zelo lepo urejena in želimo, da tako tudi ostane. Oskrbnica Petra zelo dobro skrbi za naš dom zato dajmo isto skrbeti zanj tudi vsi mi. Žurka bo ampak naj bo v okvirih normale. Ne uničujte inventarja oz, če vidite, da ga kdo drug poškoduje ali uničuje, jih ustavite. Če bo nastalo kaj škode, bodo stroške krili tisti, ki so škodo povzročili.
Dodatno: prostori v zgornjem nadstropju kjer smo običajno spali so trenutno prazni, ker jih bodo tudi prenavljali. Za čas sprejema jih lahko uporabimo za spanje ampak pogradov ni več. Kdor bo želel prespati, si prinese svoj armafleks in spalko.
7. Ferajnovski flisi
Živjo
Letos letos se bo ponovno naročilo ON-line flise in merino majice. Končna cena izdelka bo odvisna od števila naročila istega izdelka.
Popusti gredo: 2-10 kom -15%, 11-17 kom -20%, 18-25 kom -25%, 26-35 kom -35%, 35-60 kom -38%, >60 kom -41%
Izdelki:
- Merino majica kratek rokav v sivi ali rumeni barvi, ženski in moški kroj, cena 1kom: 49,90 EUR
- Merino majica dolg rokav v sivi barvi, ženski in moški kroj, cena 1kom: 69,90 EUR
- Technogrid jopa s kapuco Cubo Pro v sivi ali modri barvi, ženski in moški kroj, cena 1kom: 109,90 EUR
- Polartec Powerstretch jopa s kapuco art.Napoleon v črni barvi, možnost barvnih šivov, cena 1kom: 119,90
+ doplačilo vezenja cca 1-2 eur.
Končna cena je odvisna od količine ISTEGA MODELA
Spodaj prilagam link do prve tabele, v katero se vpišete. Če želite več izdelkov se v tabelo vpišite večkrat. Prosim, da se vpišete čimpreje, do SREDE 19.11.2025, da bom lahko priskbela vzorce artiklov za probo. Namen je, da bi jih v četrtek 20.11. že imeli na ferajnu. Na voljo bi imeli dva četrtka za probo vzorcev. Po probi flisov, se boste lahko dokončno odločili, če vam ustrezajo in šele nato jih naročimo.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1-pMxnGqwaYc5dGci34fAJXhiq4R06kwgMi07EjKBOsE/edit?usp=sharing
Hvala!
Lep pozdrav,
Anja
8. Pripravniške vaje vrvne tehnike
Najdražje pripravnice in pripravniki!
Ker cas leti kot klini in reverso po zraku, če si neroden in nas večina po izpitih zanemari obnavljanje rokovanja z obskurnejsimi manevri, vas vabim, da se v nedeljo 23. 11. dobimo na poligonu na Rašici ter povadimo vse manj in bolj običajne manevre. Tako bo znanje spomladi malce manj zarjavelo, nekaj pa nam bo prišlo prav tudi za zimsko sezono. Po vajah se lahko podružimo v koči. Dobimo se okoli 10.00/11.00 ure!
Vabljeni tudi vsi ostali, ki bi radi vadili, bili pametni ali se samo družili.
Lp, Eva
9. Razno
- PROTIDOPING | Nova lista prepovedanih snovi in postopkov v letu 2026
- PD Rašica išče in spodbuja člane za udejstvovanje pri naravovarstvenih usposabljanjih in aktivnosti v sklopi PZS gorskih stražarjev.
Morebitni interesenti se javite načelniku AO.
- Projekt I Psihološka pomoč in predstavitev EMDR |
|
|
Pozdravljeni, predstavitev projekta Psihološke podpore in pomoči ob nesrečah na odsekih (Žare Trušnovec); predstavitev je namenjena vsem, ki želijo na odsekih nuditi boljšo podporo ob nesrečah. Namen projekta je usposobiti člane posameznih odsekov za boljše nudenje pomoči in podpore ob izgubah na odsekih. Uposabljanje bo potekalo v 2 popoldnevih, predvidoma v januarju. predstavitev EMDR terapije (Majda Gradišar, Maja Remic); predstavitev tehnike, ki bi morda lahko pomagala tistim, ki so udeleženi pri nesrečah/izgubah ali se jih le te močno dotaknejo. Nekaj povezav o EMDR tehnikah:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17284128/ https://mg-psihoterapija.si/psihoterapija/ https://www.terapevtski-pogovor.si/emdr/ Začnemo ob 17. uri.
|
|
| Za vašo prijavo obvestite vašega načelnika, okvirne prijave. | |
|
|
|
|
Na kratko o tehniki EMDR: EMDR (Eye Movement Desensi6za6on and Reprocessing) je ena izmed najbolj raziskanih in priporočenih metod za predelavo in razrešitev travm po različnih nesrečah in naravnih katastrofah. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) jo priporoča za zdravljenje posHravmatske stresne motnje (PTSM) pri otrocih, mladostnikih in odraslih, saj je učinkovita, rela6vno kratka in ne zahteva dolgotrajne izpostavljenos6 travma6čnim spominom, kar je pogosto problema6čno v kriznih situacijah. Raziskave kažejo, da EMDR hitro zmanjša simptome PTSM, anksioznos6 in depresije, pogosto v samo nekaj psihoterapevtskih srečanjih in jo priporočajo za kronično PTSM in še posebej za akutno travmo, saj preprečuje razvoj kronične PTSM. EMDR spodbuja naravni proces predelave v možganih, kar zmanjšuje hiperak6vnost amigdale, dela možganov, ki je odgovoren za strah in krepi prefrontalno skorjo za racionalno obvladovanje. Travma se integrira in kljub spominom na dogodek naše telo ostaja mirno.
Uporabne povezave: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17284128/ |