3RU - Vprašanja za predavanje o treningu
Matic Standeker 29. november 2011. 10:21
15. decembra nam bo Dave predaval o treningu. Če že imate kakšna konkretna vprašanja, jih dajte pod to temo, da se bo Dave lahko pripravil in da vsak dobi odgovore!
Vprašanja
Matevž Kramer - Matko 2. december 2011. 09:20
Težave imam s hrbtom - ojačati bi moral stabilizatorje vretenc Na tekmi so poleg nas tekmovali še ŠPO-otroci, glavna razlika, ki sem jo opazil je bila v gibljivosti. Kaj storiti? Lp Matevž
Vroče podlahti
Tadej Debevec 2. december 2011. 10:57
Pri plezanju pogosto dobim občutek zatrdelih podlahti. Navadno temu sledi padec. Kaj storiti? LPD :)
Kaj storiti, ko poidejo moči?
Edi Bulić - Edi 2. december 2011. 16:50
Pri plezanju se mi pogosto zazdi, da so moči popolnoma pošle in da enostavno ne morem več. Navadno temu sledi krčevito plezanje nazaj do zadnjega vpetega sistema in vpitje: "ZATEGNI!". Ali naj delam vaje za moč? LPE :)
Težave s prsti
Matija Valič - Marti 2. december 2011. 18:19
Ali so res odprti prijemi malih oprimkov (krimpov) za prste toliko boljši kot zaprti? Najboljše vaje za ogrevanje (kit) prstov? hvala & lp marti
Bit boljši?
Blaz Grapar - Blaž 2. december 2011. 20:42
Kako plzat čimboljše z čimmanj treninga? :)
psiha
Nina Bernard - nina 4. december 2011. 20:36
Kaj pa trening psihe? Mene pa to zanima. lp
na izi
Marko Bekeš - marko 12. december 2011. 09:14
Blaž in Nina sta me prehitela, ampak mislim 100% resno, ne kot zajebancija. Surova moč je bolj easy-come-easy-go narave, dobra psiha, gibljivost, ravnotežje, postavljanje nog itd. pa so verjetno bolj dolgoročna naložba, ki prenese tudi nekaj mesecev ali celo kakšno sezono neplezanja. A se da vzdrževati (ni važno kako počasen) napredek s plezanjem zgolj in samo ob lepih vikendih, če se stvari prav lotiš? Dr.D, hvala za odgovor!
Odgovori
David Debeljak - Dave 14. december 2011. 17:55
Hvala za vprašanja, se bom potrudil odgovoriti.
nekaj vaj,
Urša Dežman 16. december 2011. 10:11
ki jih je vceraj pokazal Dave, je na spodnjem linku http://ksp.pzs.si/Struktura/Izobrazevanje/Trener/literatura/Raztezne_in_krepilne_vaje.pdf lp!
Dokument
David Debeljak - Dave 16. december 2011. 10:58
Pod dokumenti se nahaja prosojnica včerajšnjega predavanja. Upam da je bilo ok in da sem vsaj približno odgovoril na morebitna zanimanja.
teiIwFKlEokFP
16. december 2011. 17:42
whfNNo , [url=http://ybzzlaqubami.com/]ybzzlaqubami[/url], [link=http://ykzikqjzqyyr.com/]ykzikqjzqyyr[/link], http://qtwpqtowpuro.com/

Dodaj odgovor